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Archivo de la Categoría Enfermeria Deportiva

Kinesio Tape Colores y su Significado, KinesioTaping.

KINESIO TAPE COLORES Y SIFNIFICADO

Publicado por Tu Enfermera | 10.07.2015 | Enfermeria Deportiva

Kinesio Tape colores y su Significado (Articulo Revisado 14 Julio 2015) Diferentes colores de Tape según elasticidad y resistencia: Tape Rojo / Fucsia Mayor absorción de la luz, apropiado para el aumento de la temperatura en dicha zona. Lesiones musculares sub agudas o cronicas. Los Tapes Rojos y Fucsia son estimulantes. Tape Azul Refleja más […]

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10 Consejos para conseguir una buena hidratación en el deporte.

Publicado por Agustin De la Peña | 05.05.2015 | Enfermeria Deportiva

Hidratación en el deporte Indice de Contenido ¿Por qué es importante estar bien hidratado? ¿Cuál es el papel del agua en el deporte? ¿Qué es la deshidratación en el deporte? ¿Y los electrolitos? ¿Influye el estado de hidratación para una práctica deportiva segura? ¿y sobre el rendimiento deportivo? ¿Puedo conocer mi estado de hidratación por […]

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10 Aspectos que deberías conocer sobre la Fascitis Plantar y su Tratamiento

Publicado por Agustin De la Peña | 10.04.2015 | Enfermeria Deportiva

Porqué me duele la planta del pié al correr    (Ultima Revisión del articulo 15 Noviembre) La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia de la planta del pie; siendo la fascia del pie, la envoltura que cubre los músculos de la bóveda del pie, extendiéndose desde los dedos hasta el hueso del […]

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15 Acciones para Prevenir y Tratar las Agujetas

tratamiento agujetas

Publicado por Agustin De la Peña | 22.03.2015 | Enfermeria Deportiva

Agujetas: ¿Qué puedo hacer? Indice de contenido ¿Qué son las agujetas? ¿Qué causa las agujetas? ¿Dónde aparecen las agujetas? ¿Cuál es el mejor tratamiento para combatirlas? ¿Se puede prevenir la aparición de las agujetas?  Qué son las agujetas Las agujetas son molestias musculares que aparecen en ocasiones al finalizar las primeras sesiones de actividad física […]

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Muerte Súbita y Práctica Deportiva

Publicado por Agustin De la Peña | 14.11.2014 | Enfermeria Deportiva

Entendemos por muerte súbita a la aparición repentina e inesperada de una parada cardiaca en una persona aparentemente sana y en buen estado físico, por causa natural, no traumática ni violenta en un corto periodo de tiempo. Se relaciona al deporte cuando se produce durante la práctica deportiva, en la hora que sigue a la […]

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El Vendaje Neuromuscular : Caracteristicas

Publicado por Tu Enfermera | 07.04.2013 | Enfermeria Deportiva

Carateristicas del Vendaje Neuromuscular El VNM posee caracteristicas exclusivas que le diferencian de cualquier otro tipo de vendaje: Se trata de un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato) que aporta gran adhesividad. Esta capa favorece la transpiracion y la elevación de la piel […]

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Kinesio taping : Origen del vendaje Neuromuscular

Publicado por Tu Enfermera | | Enfermeria Deportiva

Origen del Vendaje Neuromuscular -Kinesio taping El Vendaje Neuro Muscular (VNM), y tambien conocido como kinesio taping, kinesiology taping, k-active tape, vendaje neuromiofascial, Medical Tapping, son algunos de los nombres que recibe este revolucionario y novedoso vendaje. Su gran variedad de nombres es debido a su rapida expansión en diferentes idiomas y paises y con […]

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Enfermeria Deportiva

Publicado por Tu Enfermera | 24.03.2013 | Enfermeria Deportiva

Nuestra Enfermera Experta en el Area de Enfermeria Deportiva, es Marta Menéndez,  forma parte del Staff del Real Madrid C.F, Master en Enfermeria de Actividad Fisica y Deporte, en Universidad Complutense de Madrid La enfermeria deportiva, es una especialidad de nueva creación en nuestro sector. La Universidad Complutense de Madrid ha sido la primera de […]

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Everest sin oxigeno : Toma de decisiones

Publicado por Tu Enfermera | 27.11.2011 | Enfermeria Deportiva

Ascender al Everest sin oxigeno es uno de los mas importantes retos en el Alpinismo. El Alpinismo es un deporte de élite, que es diferente a cualquier otro porque implica una toma de decisiones constante, con un riesgo muy elevado,  Queremos aportar a los profesionales de este deporte un punto de vista objetivo respecto a […]

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Vendaje Deportivo: Toma de decisiones en alta competición ante una Final

Publicado por Tu Enfermera | 18.11.2011 | Enfermeria Deportiva

Lesión de codo de Tenista Esta lesión se produce por una inflamación de diversas estructuras blandas, tendón y músculo principalmente en el área del codo debido al constante golpeo con una raqueta o una pala de padel a una pelota mediante movimientos repetitivos explosivos. Puede producirse de manera colateral una inflamación del nervio cubital lo cual generará […]

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